Estrategias para pensar más positivo
Un cuadernillo práctico de 75 páginas para transformar los pensamientos en bucle y otras distorsiones cognitivas en calma y confianza.
Está pensado desde dentro de la experiencia autista, con estrategias reales, recogidas de años de experiencia, investigación y vivencias personales.
Nos va a acompañar AU, el cerebro autista con corazón, quien te enseñará que los pensamientos no son hechos: son visitantes que van y vienen. Tú decides a cuáles darles espacio y cuáles dejar marchar.
Archivo digital•1 archivo•Por Anabel Cornago